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Rakhiexpateb 发表于 2023-3-25 17:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Rakhiexpateb 于 2023-3-25 17:17 编辑

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单击以在 上共享(在新窗口中打开)单击以在 上共享(在新窗口中打开)单击以 奥地利 WhatsApp 号码列表 在 上共享(在新窗口中打开)单击以通过电子邮件将链接发送给朋友(在新窗口中打开) 像这样: 加载中 有关的 当你认识的人不得不应对持续的恐惧、焦虑甚至抑郁时,你会怎么做?那么你需要做的第一件事就是让这个人寻求专业人士的服务,他们可以引导他们朝着正确的方向前进,并为他们提供所需的帮助。此外,您还可以使用其他一些技巧来帮助此人应对。 尽可能多地了解如何管理焦虑和抑郁。有许多书籍和信息可以教您如何应对恐惧和焦虑。 当您认识的人与恐惧、焦虑和压力作斗争时。 理解并耐心对待与恐惧作斗争的人。



处理抑郁和焦虑是困难的,所以不要增加更多的问题。 理解并耐心对待与恐惧作斗争的人。处理抑郁和焦虑对这个人来说可能很困难,所以不要在已经存在的问题上增加更多的问题。 照顾自己 在你经历的每一种与焦虑相关的情况下,开始了解什么有效,什么无效,以及你在管理自己的恐惧和焦虑方面需要改进的地方。 当您的恐惧和焦虑占据上风时,请寻求专业人士的帮助。关键是要有耐心,慢慢来,不要放弃。随着时间的推移,您将能够找到那些可以帮助您解决问题的资源。 传: 是 ' , 的作者。斯坦的“管理恐惧”一书广受欢迎,有 多条正面书评,而且数量还在增加。

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